Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 54,54g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Mittagessen: Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Lindt Chocolate 78% Cacau, Lindt Chocolate 78% Cacau, Lindt Chocolate 78% Cacau, Lindt Chocolate 78% Cacau, Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva sem Semente, Qualitá Uva sem Semente, Skol Cerveja, Skol Cerveja, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Contra-filé. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Esteira - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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