Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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140,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 31,21g | Eiw: 106,33g | Kohlh: 47,65g.
Mittagessen: Grape Tomatoes, Zucchini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Asparagus, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Health Wise Rocky Road Protein Bar. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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