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55.4
24.6%
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55,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 56,03g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 安麗 優質蛋白素, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, News and market 巧克力有機花生醬, 全麥（100％）麵包, 拿鐵咖啡. Mittagessen: mixfit 簡易餐（巧克力堅果）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 家樂福 白精靈菇, 木耳, 高麗菜, 瓠瓜, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果, 萬歲牌 無調味綜合果, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten, 跑步機 - 1 Stunde und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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