Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 37,44g | Kohlh: 46,74g.
Frühstück: Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, English Bihun Goreng. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kucinglapar's Gewichtsverlauf
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