Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2010
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 29,33g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 134,01g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Lean Ground Turkey, Strawberries, Miracle Whip Light, 0% Fat Free Milk, Singles American Cheese Slices, Whole Wheat Bread with Honey. Abendessen: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Whole Wheat Bread with Honey, Singles American Cheese Slices, Miracle Whip Light, 0% Fat Free Milk, Strawberries . mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Lkresta's Gewichtsverlauf
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