Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 225,20g.
Frühstück: KECIPIR, Nasi Merah. Mittagessen: Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Good To Go Chocolate Avocado (250ml). Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Fiber Creme, Yogurt Plain, Salak, Seledri, Telur Rebus, MISOA, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Good To Go Chocolate Avocado (250ml), Donat Dilapisi Gula. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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