Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 123,52g | Eiw: 150,66g | Kohlh: 247,95g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Шашлык Куриный, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Данон Даниссимо. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Окрошка на Кефире. Abendessen: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Банан, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Русский Холод Пломбир, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mishunin_evg's Gewichtsverlauf
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