Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 39,69g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 181,99g.
Frühstück: Приготовленный Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Урбеч Чиа, Яблоко, Ашан Хлопья Овсяные, Кефир 1%. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Хлопья Овсяные , Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Каждый День Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Арахис, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|