Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
80,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 126,97g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 266,51g.
Frühstück: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Mittagessen: Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Fuet Espetec Extra, Steinburg Cerveza Especial, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Queso Cheddar o Queso Americano (Descremado, Pasteurizado), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Salami Extra. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Aceitunas Verdes, Santa Ana Patatas Fritas, Estrella Galicia Cerveza. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pan, Tortilla de Patatas. mehr...
|
|
1991 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pimpo19's Gewichtsverlauf
|