Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 193,06g | Kohlh: 232,76g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu, Äpfel. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Leinsamen. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere 0,2%. Snacks/Sonstiges: Magerquark, Clar Erdnusskerne. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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alex1800's Gewichtsverlauf
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