Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
116,5 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 86,43g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 183,80g.
Frühstück: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Омлет с Молоком, Кофе, Оладьи из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Черешня, Кофе, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Mittagessen: Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Сок Розового Грейпфрута, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Айоли, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|