Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Красное Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Лаваш с творогом. Mittagessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Огурец, Картофель, Куриные Грудки. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Протеиновые кексы, Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриные Грудки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Мэри Хлеб Мариинский. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|