Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 53,70g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Mittagessen: Permen, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Kue Bolu, Bakpia, Indomaret Kacang Koro, Gula Pasir, Teh Tawar, Pisang, Indomaret Kacang Koro Kulit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sita1616's Gewichtsverlauf
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