|
Yag oranım:%22,5, Akş:110,keton oranı çok yükseldi o yüzden dün birşeyler yedim, +1 kg ordan geldi. Bugün tekrar devam su orcuna
|
83,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
351 kcal
|
Fett: 25,43g | Eiw: 8,07g | Kohlh: 17,62g.
Snacks/Sonstiges: Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp), Ülker Bitter Çikolata %80 Kakao . mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Keton oranınızı nasıl ölçüyorsunuz
21 Jun 19 vom Mitglied: sera.günlük
|
Kan keton ölçüm cihazı var, aynı şeker ölçüm cihazı gibi, keza aynı cihaz farklı çubuk ile şeker ölçümü de yapıyor.
21 Jun 19 vom Mitglied: @ketomanlife
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@ketomanlife's Gewichtsverlauf
|