Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 104,37g | Eiw: 111,89g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера Черная с Кунжутом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры. Mittagessen: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Абрикос, Абрикосовые Джемы и Варенья, Малина, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Snacks/Sonstiges: Арахис, Абрикос. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|