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Last van buikkrampen.
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 52,47g.
Frühstück: PronoKal Drank met Warme Chocoladesmaak, Lijnzaad. Mittagessen: Avocado Mayonaise, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla, Tomaten, Lignavita Proteinebrood, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm. Abendessen: Boni Verse Frieten, Boni Zeeuwse Mosselen. Snacks/Sonstiges: Lijnzaad, PronoKal Dessert met Chocoladesmaak. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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