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Kakak2 fs krna aku anaknya jarang olahraga ttp ngefek gak klo hiit 10 menit soalnya kelamaan gak kuat 😩
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61 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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647 kcal
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Fett: 14,48g | Eiw: 33,45g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Mittagessen: Kacang Hijau Dimasak, Jeruk Nipis, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 6 Minuten, HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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