Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 181,30g.
Frühstück: Vigor Requeijão Light, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Via Naturi Pão 100% Integral, Café (Infusão). Mittagessen: Tangerinas, Ovo, Farofa, Vapza Feijão Preto, Folha de Mostarda Refogada. Abendessen: Brahma Brahma Chopp, Brahma Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Sonstiges: Champignon, Vapza Carne Seca. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
orgasmo (se dar um) - 4 Minuten, Sex - 20 Minuten, dançar FUNK - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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