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Meu Deus... Que inferno isso. Fico parecendo uma gangorra. Estou tentando jejum intermitente esta semana e já se foram alguns quilos. Ontem, já meti o pé na jaca. Hoje, vou tentar jejum intermitente até a hora do almoço. Eu preciso chegar aos 59 quilos. Já estou muito cansada de tanto tentar e depois engordar de novo. É só largar a Low Carb e engordo tudo outra vez.
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 147,56g.
Frühstück: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte Natural (Leite Integral), Limão. Mittagessen: Copacol Linguiça de Frango Fina, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Hambúrguer de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte Natural. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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