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54 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 50,45g | Eiw: 122,50g | Kohlh: 150,13g.
Frühstück: Соевый Соус, Яготинский Творог 5%, Славия Моцарелла, Славия Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бащинский Рулет "Гурман" из Куриного Филе, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Mittagessen: Соевый Соус, Славия Сыр Сулугуни, Яйцо, Сто Пудов Рис Нешлифованный. Abendessen: McDonald's Биг Мак. Snacks/Sonstiges: Power Pro Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nik-kong's Gewichtsverlauf
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