Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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81,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 32,59g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 94,77g.
Frühstück: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacaxi, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Aurora Suco de Uva Integral, Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Alcatra, Jasmine Quinoa Real em Grãos, Tomates, Abacate, Alface. Snacks/Sonstiges: Damascos, Amêndoas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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