Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: mate, sesamo, semillas de lino , pan tostado, CasanCrem Light. Mittagessen: Mayonesa Receta Liviana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: sandia, mayonesa liviana, arroz integral, ensalada lechuga, atun. Snacks/Sonstiges: mate, Salvado de Avena. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tanimperfecta's Gewichtsverlauf
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