Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 44,83g | Eiw: 128,74g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Олейна Подсолнечное Масло, Творог (Обезжиренный), Рисовая Мука, Яичный Белок. Mittagessen: Картошка Вареная, Избенка Йогурт 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин белковый, Вареное Яйцо. Abendessen: Мёд, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Избенка Йогурт 2,5%, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Семушка Кедровые Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|