Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 163,14g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 27,80g.
Frühstück: 오이소박이, 제육볶음, 아보카도, 삶은 계란. Mittagessen: 끼리 끼리크림치즈, 수박. Abendessen: 동파육, 훈제오리, 바다소리 참숯불에 직접구운 연어, 훈제 연어. Snacks/Sonstiges: 버터, 상하치즈 까망베르 (17g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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