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gara² abis lebaran sampai sekarang makan gak terkontrol dan akhirnya kalap 😭😭padahal waktu puasa sempat 49 😭 bismillah back on track lagi 💪
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52,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 49,66g | Kohlh: 131,78g.
Frühstück: Ikan Panggang, Selada, Kangkung, Nasi Putih. Mittagessen: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Goreng, Nanas. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Salak, Tomat, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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killazrn's Gewichtsverlauf
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