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24.7%
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 全聯 牛番茄, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, News & market 有機花生醬（顆粒原味）, 安麗 優質蛋白素, 芭樂, 全麥（100％）麵包, News and market 巧克力有機花生醬, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 蝦, 米飯, 肉鬆, 蘿蔔乾, 高麗菜, 綠豆芽. Abendessen: News and market 巧克力有機花生醬, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, UP 雞胸肉（海鹽胡椒）, 小黃瓜, 甜椒, 萵苣, 高麗菜, 青花菜, 海帶, 豆干. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合果, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳. mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
步行 - 57 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
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0.1太些微了，就當有keep住，我已經哈利路亞了！
21 Jun 19 vom Mitglied: sasamichia
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21 Jun 19 vom Mitglied: sasamichia
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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