Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 32,81g | Kohlh: 163,47g.
Frühstück: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Mittagessen: Biskuit Kelapa, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Malkist Coklat, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Tomat Merah, Nasi Merah. Abendessen: Biskuit Kelapa, Fiber Creme, Yogurt Original. Snacks/Sonstiges: Seledri, Telur Rebus, MISOA, Biskuit Kelapa. mehr...
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1876 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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