Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 28,52g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 69,91g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Fit&Sweet Венская Вафля, Клубника, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Чистая Линия Мацони, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Abendessen: Вино Сухое, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Осьминог, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Перекресток Сибас Жареный, Розовое Вино. mehr...
|
|
1696 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|