Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
90,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2850 kcal
|
Fett: 128,45g | Eiw: 148,20g | Kohlh: 282,54g.
Frühstück: Ашан Салат Микс, Чай, Окей Перепелиные Яйца, Абрикос, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, President Сыр Мягкий Brie, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Mittagessen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Клубника, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Кабачок, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Abendessen: Клубника, ВкусВилл Торт Маракуйя. mehr...
|
|
2787 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена500's Gewichtsverlauf
|