Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 83,22g | Kohlh: 289,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Крабовые Палочки, Овсяное Печенье. Mittagessen: Сметана , Филе Индейки, Фасоль Стручковая, Кукурузная Каша. Abendessen: Малина, Кефир 2,5%, Лукум, Овсяное Печенье, Ванильный Пудинг. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), McDonald's Макфлури Шоколадный , Смешанные Орехи. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
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