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體重50.9kg
BMI19.2
體脂肪率23.8%
骨格筋率28.3%
基礎代謝1155kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
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50,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3167 kcal
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Fett: 140,61g | Eiw: 200,20g | Kohlh: 272,41g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 雙果乾吐司, 頂好 鮮乳吐司, 麥味登 法國吐司, 麥當勞 (McDonald's) 起司豬排Q吐司, 7-11 燻雞法式烤吐司. Abendessen: 達拉斯乳酪風味蘑菇蛤蜊通心粉, 玉米濃湯(小), 小可頌, Fried Egg, Beef Steak. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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