Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4000 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 201,78g | Kohlh: 574,57g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Champignons Frisch, Edeka Bio Kaisergemüse, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Laugenbrötchen. Abendessen: RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Aldi Back-Camembert, Metzgerfrisch Farmerschinken, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Kölln Schmelzflocken, Ehrmann Protein Pudding, Banane, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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