Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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115,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 108,90g | Eiw: 125,39g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg (Whole) , Woolworths Medium Egg Noodles, Woolworths Hass Avocado, Portabella Mushrooms , Egg, Woolworths Back Wood Smoked Bacon. Mittagessen: SAB Black Label Beer, Woolworths BBQ Pork Ribs. Abendessen: Woolworths Mascarpone Cheese, Pears , Chicken Breast, SAB Black Label Beer. Snacks/Sonstiges: Woolworths Biltong. mehr...
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3669 kcal
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Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
I see you holding your weight at 115kg’s. I you big build or tall?
Just asking to gauge where i should set my next target.
22 Jun 19 vom Mitglied: Fat Mike's
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No, just the goal weight for 2019. I don't want to end up buying a whole new set of clothes every 6 months.
22 Jun 19 vom Mitglied: kingcur
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kingcur's Gewichtsverlauf
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