Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 17,55g | Kohlh: 28,77g.
Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 소세지, 아보카도, 빨간 토마토. Abendessen: Sunnuts 하루견과, 돼지고기김치찌개. mehr...
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1696 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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