Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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140,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 85,81g | Eiw: 137,94g | Kohlh: 143,87g.
Frühstück: Woolworths Raw Cashew Nuts, USN Diet Whey Isolean. Mittagessen: Flaxseed Bread, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Scrambled Egg . Abendessen: Nescafe Gold Blend, Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Butter (Salted) , Peck's Fish Paste, Flaxseed Bread, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Nola Mayonnaise, Sweet Potato , Cucumber (Peeled) , Green Peppers , Lettuce, Onions , Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Bubbly, Apple, USN Diet Whey Isolean. mehr...
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222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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