Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 30,04g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 116,36g.
Frühstück: Energen Energen. Mittagessen: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Frisian Flag Low Fat Milk, Pisang Goreng. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 46 Minuten, HIIT - 14 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indahnr15's Gewichtsverlauf
|