Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 10,69g | Eiw: 140,19g | Kohlh: 220,24g.
Mittagessen: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Plum. Nachmittagstee: Apel Merah Lezat, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Buah Kiwi. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare, Ikan Tongkol. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Leg workout - 58 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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