Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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42,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 14,63g | Eiw: 157,33g | Kohlh: 201,44g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Jambu Air, Plum, Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda). Abendessen: Jeruk Bali (Merah dan Merah Muda), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Leg workout - 1 Stunde und 3 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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