Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 50,22g | Eiw: 70,70g | Kohlh: 106,75g.
Frühstück: Arem-arem. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Arem-arem. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rotiboy Mexican Bun. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
|
|
1594 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ulfah Alifah Yuliarso's Gewichtsverlauf
|