Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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89,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1336 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Abóbora Amarela, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido. Abendessen: Brahma Cerveja, Morangos, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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andreia aparecida de oliveirarodrigues's Gewichtsverlauf
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