Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 49,75g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 208,75g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Egg, Tesco Bacon, Tesco Lincolnshire Sausages, Warburtons Oven Bottom Muffins, Tesco Salmon Fillets. Abendessen: Marks & Spencer Spicy Chicken Pizza. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Gin and Tonic. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jojow26's Gewichtsverlauf
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