Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
|
111 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 61,79g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 85,97g.
Frühstück: Золотая семечка Растительное Масло, Вареное Яйцо, Чай, Ламбер Сыр 50%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Хлебец. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Петрушка, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 8,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|