Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 56,50g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 31,48g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. Mittagessen: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 삶은 계란. Abendessen: 돼지국밥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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