Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 186,46g | Kohlh: 356,35g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生さつまいも(カロリースリスム), たらみ 白桃ゼリー. Mittagessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Abendessen: ファミリーマート 納豆巻き, かつお, おかめ納豆 国産中粒納豆, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍). Snacks/Sonstiges: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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