Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
54,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 107,89g | Eiw: 102,61g | Kohlh: 103,43g.
Mittagessen: 아보카도, 회덮밥, 스키야키 (볶은 쇠고기와 야채를 간장에 찍어먹음). Abendessen: 세븐일레븐 샤워크림 어니언맛 팝콘, 세븐일레븐 체다치즈맛 팝콘, 스쿨초이스 스모크향 스트링치즈. Snacks/Sonstiges: 프레지덩 무염버터, Bob's Red Mill 아몬드 가루, 테일러 데이츠 대추야자, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 계란흰자. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sooomiig's Gewichtsverlauf
|