Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 80,58g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Tango Long Wafer Vanilla Milk, Indomie Mi Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Balado, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Bacem, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. Abendessen: Telur Dadar, Tempe Orek, Sayur Lodeh. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Telur Gulung tanpa Daging, Fullo Fullo Vanila, Fullo Fullo Vanila. mehr...
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2611 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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ajifirmansyah's Gewichtsverlauf
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