Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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130,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3036 kcal
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Fett: 135,60g | Eiw: 160,90g | Kohlh: 235,22g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Bear Naked Maple-Icious Pecan Granola. Mittagessen: Ruffles Original Potato Chips, White Bread, Toasted White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Butter Whipped (Salted), Sam's Club French Bread, Pappadeaux Seafood Fondeaux, Pappadeaux Seafood Mixed Grill, Pappadeaux Dirty Rice. Snacks/Sonstiges: Hormel Original Pepperoni Slices, Salami, 2% Fat Milk, Kemps Chocolate Chip Frozen Yogurt, Bananas. mehr...
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5517 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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