Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 77,09g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 190,10g.
Frühstück: Salatalık, Kepekli Ekmek, Zeytin, Domatesler, Süzme Peynir, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Sütlü Buzlu Kahve. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Kabak Dolması. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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defneasya's Gewichtsverlauf
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