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ОГ-88
ОТ-59
ОЖ -74 (круть, было 78 всегда)
ОБ - 88
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 53,44g | Kohlh: 145,85g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Макарун, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Mittagessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Гуляш из Говядины, Макарун, Борщ Холодный. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irenamur3's Gewichtsverlauf
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