Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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42,6 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 77,08g | Eiw: 54,08g | Kohlh: 174,53g.
Frühstück: Nutridia Amandelkoek. Mittagessen: Aldi Lookbrood. Abendessen: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Raisin Sauce, Lettuce, Egg White, Beef Sausage (Cooked) , Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Nutella Choco, Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Dry Egg Noodles (Enriched) , Haribo Dragibus Soft, 1 slice jaques chocolate, Milka Melo Cake, La Laitière Chocomousse. mehr...
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1119 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Sit Ups - 1 Minute, full body workout - 5 Minuten, 150 calorie workout - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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imboredyk's Gewichtsverlauf
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